3月3日のひな祭り、5月5日のこどもの日、7月7日の七夕──
これらと並ぶ「五節句」のひとつに、「重陽の節句（ちょうようのせっく）」があるのをご存じでしょうか？
毎年9月9日に行われるこの行事は、「菊の節句」とも呼ばれ、昔から長寿と健康を願う大切な日とされてきました。
でも現代では、その意味や風習を知らない人も少なくありません。
この記事では、「重陽の節句ってなに？」という基本から、行われる時期、意味、食べ物、そして現代風の楽しみ方までを、やさしく・わかりやすく解説します。
秋をもっと楽しむヒントが、きっと見つかりますよ🍁
中学生でもわかるような言葉で、気軽に読める内容になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
秋の季節に行われる「重陽の節句」ってなに？
読み方は「ちょうようのせっく」って読むよ
「重陽の節句」は、読み方がちょっと難しいですよね。正しくは「ちょうようのせっく」と読みます。「ちょうよう」は漢字で「重陽」と書き、「せっく」は「節句」。この言葉は、小学校ではあまり馴染みがないかもしれませんが、日本の古い年中行事のひとつなんです。
漢字を分解すると、「重」は「かさなる」、「陽」は「よう（陽の気）」という意味。つまり、陽が重なる日――それが「重陽」です。数字の「9」は陽の数とされており、「9月9日」という一番陽の気が強い日をお祝いするのがこの節句の特徴です。
普段あまり使わない言葉ですが、年配の方には馴染みのある行事。お年寄りとの会話のきっかけにもなりますよ😊
「五節句」の一つ！重陽の節句の意味とは？
日本には「五節句（ごせっく）」と呼ばれる伝統行事があり、それぞれに季節の変わり目を祝う意味があります。以下の5つが五節句です。
| 節句 | 日付 | 行事内容 | 有名な食べ物 |
|---|---|---|---|
| 人日（じんじつ） | 1月7日 | 七草の節句 | 七草がゆ |
| 上巳（じょうし） | 3月3日 | 桃の節句 | ひなあられ |
| 端午（たんご） | 5月5日 | 菖蒲の節句 | ちまき・柏餅 |
| 七夕（たなばた） | 7月7日 | 星祭り | 素麺 |
| 重陽（ちょうよう） | 9月9日 | 菊の節句 | 栗ごはん・菊酒 |
重陽の節句はその中でも最も大きい陽の数「9」が重なることから、「陽が極まる日」＝長寿を願う行事とされています。「菊の節句」とも呼ばれ、菊の花には邪気を祓う力があると信じられていました。
なぜ9月9日なの？日付に込められた特別な意味
古代中国の「陰陽思想」では、奇数は「陽の数」、偶数は「陰の数」とされています。その中で「9」は最大の陽の数。しかも、それが2つ重なる「9月9日」はとても縁起が良い日とされていました。
ただし「陽が重なりすぎる」と、そのエネルギーが強すぎて逆に不吉とも捉えられる一面も。だからこそ、この日に「菊の花」や「薬草」を用いて邪気を祓い、健康や長寿を祈る行事が生まれたのです。
昔の人にとって重陽の節句はどんな行事だったの？
平安時代の貴族たちは、9月9日に菊の花を愛でながら宴を開いたり、詩を詠んだりするなど、とても風雅な楽しみ方をしていました。菊の花に香り高いお酒を注ぎ、それを飲む「菊酒（きくざけ）」も有名ですね。
また、菊の花びらを白い綿にのせて夜露にぬらし、翌朝にその綿で身体を拭いて健康を祈る「被綿（きせわた）」という風習もありました。これはまるで、自然のパワーを直接体に取り込むような、古人の知恵ですね。
現代ではどんな形で楽しまれている？
残念ながら、現代ではあまり重陽の節句を祝う風習は一般的ではありません。でも、最近は季節の行事を見直そうという動きもあり、保育園や学校、地域の文化イベントなどで取り上げられることも増えてきました。
また、秋の味覚が豊富な季節なので、「栗ごはん」や「菊のおひたし」などの料理を楽しんだり、菊の花を部屋に飾ったりする人も。ちょっとしたことからでも、季節を感じるきっかけになります。
重陽の節句はいつ？なぜこの日に祝うの？
「9月9日」は旧暦か新暦か？実は日付にズレがある！
重陽の節句は「毎年9月9日」に行われますが、ちょっと注意したいのが「旧暦」と「新暦」の違いです。
もともと日本では、行事ごとは旧暦（太陰太陽暦）に基づいて行われていました。現在使っているカレンダー（新暦）と比べて、旧暦の9月9日は10月中旬ごろに当たる年も多く、季節感に少しズレがあります。
そのため、古来の感覚でいう「重陽の節句」は、「秋が深まる頃の行事」として位置づけられていたんですね。特に菊の花は10月頃が見ごろ。つまり、「菊の節句」と呼ばれるのも納得です🌼
最近では、カレンダー通りの9月9日に合わせて行われることが多いですが、地域や寺社の行事によっては旧暦に合わせて10月に開催されることもあるので、興味のある方は地元の行事をチェックしてみるのもおすすめです！
中国の陰陽思想が関係していた
重陽の節句のルーツは**中国の古代思想「陰陽五行説」**にあります。
この思想では、奇数は「陽」の数字、偶数は「陰」の数字とされており、陽の数字が重なる日は特別とされていました。その中で「陽の最大数＝9」が2つ重なる9月9日は、陽の力が強すぎる＝エネルギーが過剰になると考えられたのです。
だからこそ、この日にはその強すぎる陽の力を抑え、体と心のバランスを整えるための行事が行われました。菊の花には気を静める効果があると信じられ、薬草としても珍重されたため、菊を使った風習が今でも残っています。
日本では平安時代から続く歴史ある行事
日本に重陽の節句が伝わったのは、奈良〜平安時代ごろ。中国の文化を取り入れる中で、重陽の行事も貴族の間で流行しました。
当時は「菊をながめながら詩を詠む」など、非常に優雅な文化が育まれており、平安貴族たちの教養の一つでもありました。
特に有名なのが、**菊の露で健康を祈る「被綿（きせわた）」**という風習。菊にのせた綿で体をぬぐうことで、不老長寿を願ったそうです。
江戸時代に入ると、幕府が五節句を正式な祝日として定めたことで、重陽の節句も庶民の間に広がり、「栗ごはん」や「菊酒」を楽しむ食文化が生まれました。
なぜ「菊」が重陽のシンボルになったの？
「重陽の節句」といえば「菊の花」🌼が欠かせませんよね。
でも、なぜ数ある花の中から「菊」が選ばれたのでしょうか？
理由は大きく2つあります：
- 長寿の象徴：菊は古来より、健康・長寿を象徴する花として親しまれてきました。花が長持ちし、薬効があると信じられていたためです。
- 季節感と美しさ：旧暦9月は菊がちょうど見頃の季節。秋の花として、気品と清涼感があり、観賞にもぴったりでした。
このことから、「重陽の節句＝菊の節句」とも呼ばれるようになりました。現代でも神社や寺で「菊まつり」が行われたり、菊の盆栽が飾られたりと、秋の風物詩として親しまれています。
2025年の重陽の節句は何曜日？カレンダーで確認！
ちょっと気になる「2025年の重陽の節句」は、**9月9日（火曜日）**です！
お仕事や学校がある平日ではありますが、夜ごはんに「栗ごはん」や「菊花茶」を取り入れて、ささやかにお祝いしてみるのもおすすめです🍚🌼
以下は今後5年分の「重陽の節句」カレンダーです：
| 年 | 日付 | 曜日 |
|---|---|---|
| 2025年 | 9月9日 | 火曜日 |
| 2026年 | 9月9日 | 水曜日 |
| 2027年 | 9月9日 | 木曜日 |
| 2028年 | 9月9日 | 土曜日 |
| 2029年 | 9月9日 | 日曜日 |
土日と重なる年は、ちょっとしたイベントを楽しむ絶好のチャンスですね
読み方は？知っておきたい「重陽」の言葉の意味
「重陽（ちょうよう）」の漢字の意味を分解してみよう
「重陽の節句」という言葉は、読みにくいだけでなく、意味も難しそうに感じますよね。でも、漢字をひとつひとつ分けてみると、意外とわかりやすくなります。
- 「重」＝かさなる、もう一度、という意味
- 「陽」＝太陽、プラスのエネルギー、明るさなどを表す
つまり、「陽が重なる」＝「縁起の良い陽の気が二つ重なる日」という意味になります。
先ほどの陰陽思想でもお伝えしたように、「陽の数」とされる奇数の中で最も大きい「9」が2つ重なる日、それが9月9日です。
日本人は昔からこうした数字の縁起や意味にこだわりを持っていて、「ただの数字じゃない」と考える文化があります。そう考えると、9月9日が特別な日として大切にされてきたのも納得ですね😊
他の「五節句」の読み方とあわせて覚えよう
重陽の節句は、「五節句（ごせっく）」と呼ばれる年中行事のひとつでした。他の節句とあわせて、読み方をセットで覚えると記憶に残りやすいですよ。
| 節句 | 読み方 | 日付 | 別名 |
|---|---|---|---|
| 人日 | じんじつ | 1月7日 | 七草の節句 |
| 上巳 | じょうし（or じょうみ） | 3月3日 | 桃の節句 |
| 端午 | たんご | 5月5日 | 菖蒲の節句 |
| 七夕 | たなばた | 7月7日 | 星祭り |
| 重陽 | ちょうよう | 9月9日 | 菊の節句 |
「五節句」は、四季の変わり目や節目に行われる行事で、健康や厄除けを祈る大切な文化です。読み方も少し難しいですが、行事にふれることで自然と覚えることができますよ。
「菊の節句」とも呼ばれる理由とは？
重陽の節句は「菊の節句（きくのせっく）」とも呼ばれます。
なぜ「菊」なのか？というと、理由はとてもシンプル。
- 旧暦の9月は、ちょうど菊の花が見頃になる季節
- 菊は昔から薬効があるとされ、長寿の象徴とされた
- 菊の香りや見た目の美しさが、人々の心を癒してくれるから
さらに、**日本の国花でもある「菊」**は、天皇家の紋章にも使われるほど格の高い花。そんな特別な花と関わりの深い行事として、重陽の節句は「菊の節句」という別名で親しまれてきたのです。
小学校や保育園での読み聞かせにも使える豆知識
子どもたちに「重陽の節句ってなに？」と聞かれたとき、どう説明しますか？
実は、簡単に伝える方法があります。
「9月9日は“陽”の力が強い日だから、お祝いして元気になる日なんだよ！」と伝えましょう。
そのうえで、「陽が重なる」→「重陽（ちょうよう）」と教えてあげると、意味と読み方がセットで理解できます。
また、こんな豆知識も：
- 昔の人は、菊の花で体をぬぐって健康を祈ったよ
- 菊のお花を見て、元気になれるって思ってたんだって！
こういった話を交えると、子どもたちにも興味を持ってもらいやすくなります✨
「ちょうようのせっく」を覚える簡単な語呂合わせ
最後に、ちょっと遊び心のある「語呂合わせ」で読み方を覚える方法をご紹介します。
「ちょうよう（重陽）は、ちょー（超）陽気な日！」
→ 元気が重なる日＝重陽！
「せっく（節句）は、せっかくの行事だから大事にしよう」
→ 季節の節目に感謝する日＝節句！
こんなふうに、ちょっとふざけた感じで覚えておくと、意外と忘れません。
お子さんと一緒にクイズ感覚で覚えるのもおすすめです🎵
重陽の節句に食べるものとは？行事食を楽しもう
定番は「菊酒」や「栗ごはん」って知ってた？
重陽の節句といえば、「菊酒（きくざけ）」と「栗ごはん」が有名です。どちらも秋を感じる食べ物であり、昔から健康と長寿を願って食されてきました。
🍶 菊酒：
菊の花びらを日本酒に浮かべて飲む、風雅な秋のお酒。菊の香りにはリラックス効果があると言われ、邪気を祓う意味も込められています。古代中国では、菊の露を集めた酒が不老長寿の薬と信じられていました。
🌰 栗ごはん：
重陽の節句は「栗の節句」とも呼ばれることがあるほど、栗との関係が深い行事です。秋に収穫される栗は、「実り」や「豊穣」を象徴する食材。滋養たっぷりで、季節の変わり目にぴったりの栄養源でもあります。
重陽の節句には「体にいいものを食べて、元気に秋を迎える」という願いが込められていたんですね😊
縁起のいい「長寿の食べ物」としての意味
行事食には、ただおいしいだけではなく「意味」があります。
重陽の節句の食べ物には、次のような縁起が込められています。
| 食べ物 | 縁起の意味 |
|---|---|
| 菊酒 | 菊は邪気を祓う花。不老長寿を願う象徴 |
| 栗ごはん | 秋の恵み。生命力・繁栄のシンボル |
| 菊のおひたし | 菊は健康の象徴。苦味で邪を払う |
| 柚子の香り物 | 清めの香り。厄除けとして使用されることも |
| 赤飯 | ハレの日の定番。祝いの意味を込めて |
これらの食材は、「体の内側から元気になる」という古人の知恵が込められたものばかり。普段の食卓にも、こうした意味を少しだけ取り入れると、食事がもっと楽しくなりますよ。
地域によって異なる重陽の料理
重陽の節句の食文化は、地域によってさまざまな特色があります。
- 京都では、和菓子の老舗が「菊の形をした練り切り」や「菊餅」を販売するなど、和菓子文化が発展。
- 長野県や山形県では、「栗の渋皮煮」や「くるみごはん」など、山の恵みを大切にする食習慣があります。
- 東京や関東地方では、「菊花かぶ」などの酢の物が定番。菊の形に似せた料理も多く見られます。
また、仏事と結びつく地域もあり、「菊を供えて祖先に感謝する日」として重視するケースもあります。地域に根付いた文化を知ることは、より深く行事を理解するきっかけになりますね。
おうちで作れる簡単な重陽レシピ3選
忙しい日常の中でも、ちょっとした工夫で「重陽らしさ」を楽しめます。ここでは、家庭で簡単に作れるおすすめレシピを3つご紹介します。
- 栗ごはん（炊飯器でOK）
炊飯器に、洗ったお米・水・塩・酒・むき栗を入れて炊くだけ！
ホクホクの栗と塩味のバランスが絶妙です。 - 菊のおひたし
食用菊の花びらをさっと茹でて、酢・しょうゆ・砂糖で和えるだけ。
さっぱりした味わいで箸休めにぴったり。 - 菊花かぶ（簡易バージョン）
かぶを薄くスライスし、花のように盛り付けて甘酢に漬けるだけ。
見た目も華やかで、お祝い気分が高まります。
これらの料理は、家族で一緒に作るのもおすすめ。子どもと「今日は菊の節句だよ！」なんて会話しながら料理すると、行事の記憶も自然に残ります🌼
子どもと一緒に楽しむ「重陽の節句メニュー」
「節句」は本来、家族で季節の節目を祝う行事。
子どもがいるご家庭では、食を通して日本の文化にふれるチャンスです。
🎵 おすすめメニューアイデア：
- 菊モチーフのハンバーグ：スライスチーズを菊の形にカットしてトッピング！
- 栗入りおにぎり：小さな手でも食べやすく、秋らしさ満点
- 菊花ゼリー：ゼラチンで菊の形の型抜きゼリーを作ると見た目もかわいい
- 手巻き寿司 with 秋の具材：きのこ、秋鮭などを巻いて行事感アップ
こうした工夫を取り入れることで、「食べる＝学ぶ」体験になります。
楽しく食べながら、日本の文化や言葉を自然に覚えられるって、すてきですよね🍴✨
重陽の節句の楽しみ方｜現代風にアレンジするヒント
菊の花を飾ってお部屋に秋を取り入れよう
重陽の節句のシンボルである「菊の花」を、お部屋に飾って季節感を演出してみましょう。
菊は花もちが良く、和室にも洋室にも合う万能な花です🌼
- 小さめの花瓶に数本だけ生ける
- 丸いガラス器に水を入れて浮かべる「フローティングフラワー」にする
- 黄色や白の菊を組み合わせてテーブルセンターにアレンジ
また、「被綿（きせわた）」という伝統的な飾り方もおすすめです。これは、菊の花に真っ白な綿をのせて夜露にさらすという風習で、邪気を払うとされていました。見た目も神秘的で、静かな秋の夜にぴったり。
100円ショップなどでも菊の造花やアレンジ素材が手に入るので、気軽に試してみてください✨
SNSで話題の「重陽スイーツ」って？
最近では、インスタやX（旧Twitter）でも「#重陽の節句スイーツ」が話題に。
若い世代の間では、和菓子やスイーツで季節行事を楽しむスタイルが人気です！
🎂 人気の重陽スイーツ例：
- 菊の形をした練り切り和菓子（上生菓子）
- 菊の花びらをかたどった寒天ゼリー
- 紫芋やかぼちゃを使ったモンブラン風ケーキ
- 菊の花入りゼリー（エディブルフラワー使用）
- 菊茶を使ったミルクプリン
これらは見た目も可愛く、写真映えバッチリ📸
食べる前にSNSにアップして、秋のイベント気分をシェアするのも今風の楽しみ方です。
おうち時間でできる「菊モチーフ工作」
小さなお子さんがいるご家庭には、工作を通して重陽の節句を楽しむ方法がおすすめです。
✂️ 簡単なアイデア：
- 折り紙で菊の花を折って壁に飾る
- 紙皿に菊の花びらを貼ってリースを作る
- ペットボトルキャップを使った「ミニ菊スタンプ」
- トイレットペーパーの芯で「花瓶風ペン立て」
- 100均素材で作る「菊のフェルトコースター」
こうした工作は、「菊＝長寿や健康を願う花」という意味を伝えながら、手を動かして学べる楽しい機会になります。
学校や保育園の自由研究や工作課題にもぴったりです！
シンプルに長寿を願う日としての過ごし方
「行事は好きだけど、難しいことはちょっと……」という方も、シンプルに気持ちを込めて過ごすだけで十分です。
- 両親や祖父母に「健康でいてね」と伝える
- 季節の花を見ながらホッとひと息つく
- 温かい菊茶を飲んで、リラックスタイムを作る
- 1年の後半を振り返り、体と心の健康を意識する
特別な準備がなくても、気持ちを整える日・季節を感じる日として重陽の節句をとらえてみてください。それだけで、日々の生活が少し豊かになります。
学校や保育園での「重陽イベント」アイデア
学校や保育園で重陽の節句を紹介する場面も増えてきています。
子どもたちにとっては難しい内容に感じるかもしれませんが、工夫次第で楽しく伝えられます。
🏫 おすすめのイベント例：
- 菊の花を使った「お花見ごっこ」
- 簡単な紙芝居や絵本で重陽の話を紹介
- 栗ごはんや季節の果物を使った「秋の給食特集」
- 「健康・長寿」をテーマにしたお絵描き
- 敬老の日とセットで「ありがとうカード作り」
重陽の節句は「命を大切にする日」「感謝の気持ちを伝える日」としても活用できます。
行事の本来の意味を子どもたちが自然と学べる、貴重な教育の機会になりますね
まとめ｜重陽の節句をもっと身近に、もっと楽しく
「重陽の節句」と聞くと、少し堅苦しくて難しそうに感じるかもしれません。
ですが、その本質はとてもシンプルで、「季節の節目に、健康や長寿を願い、大切な人と過ごす」という、今の私たちにも深く通じるものがあります。
9月9日という特別な日に、菊の花を飾ったり、栗ごはんを食べたり、身近な自然や文化を感じることで、日々の生活にちょっとした“節目”と“彩り”を与えることができます。
また、子どもたちにとっても「数字の意味」「花の力」「昔の人の知恵」など、たくさんの学びが詰まった行事です。
忙しい日常の中でも、ほんの少し立ち止まって、
「今日は何の日かな？」と意識するだけで、生活がちょっと豊かになります。
今年の重陽の節句は、ぜひあなたらしい過ごし方で楽しんでみてくださいね😊